Ein neues Jahr beginnt und auch wenn Sie nichts von guten Vorsätzen halten, hier ein paar Selbstcoaching Ideen für 2022! Starten Sie damit gut ins neue Jahr und vor allem bleiben Sie gesund. Ihre/ Eure Anke Gaidzik
Wunschkalender 2021 Unter dem Motto: "Coach dich selbst" beginnt das Jahr 2021. Entdecke deine Gestaltungsmöglichkeiten. Los geht! (Je nach Auslastung der Microsoft Server kann es einen Moment dauern, bis das Sway erscheint.)
Mut ist der Motor, der uns hilft zu wachsen Ich habe ein paar Mut machende Sprüche berühmter Personen gefunden und möchte sie gerne teilen. Es folgt ein automatisch ablaufendes SWAY. Sie können aber auch selber scrollen.
Streiten Sie oft? In Zeiten von Corona müssen viele Personen erleben, dass nicht nur ein derartiger Virus und die damit verbundenen Maßnahmen, eine Ausnahmesituation darstellen. Wir sind plötzlich mit unseren Lieben eine lange Zeit dicht zusammen und das kann auch zu Spannungen und manchmal Streits führen. Mein Video soll Sie mit einigen Phänomen bekannt machen, die ein Streit uns beschert. Kennt man diese, dann kann man deutlich flexibler auch mit herausfordernden Situationen umgehen. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Anschauen und bleiben Sie gesund. Ihre Anke Gaidzik
Wie kann ich meinen Umgang mit Fehlern verbessern? Schritt 1: Beobachten Sie sich - "Wie reden Sie mit sich selbst?" Sind Sie eher der Typ, der sagt: „Na kann ja mal passieren, das nächste Mal klappt es besser“ oder gehören Sie zu denen, die eher wütend sind und "ermutigende" Worte an sich selbst richten, wie: „Du Depp, immer passiert dir das. Du lernst auch nix dazu…Trottel …!“ Kein Wunder, wenn Sie sich dann schlecht fühlen oder??? Was bedeutet es eigentlich, einen "Fehler" zu machen? Achten Sie einmal genau darauf, welche Bedeutung im Wort „Fehler“ versteckt ist. Fehler bedeutet [...]
Die "Guten Vorsätze" und die Zahl 21 Kennen Sie das auch? Sie nehmen sich etwas vor und sind fest entschlossen, es durchzuhalten, aber… Alte, lästige Gewohnheiten abzulegen und durch neue, sinnvolle zu ersetzten ist nicht so leicht. Forscher haben festgestellt, dass wir etwas 21mal machen müssen, bis wir es als Gewohnheit in unser Lebenskonzept aufnehmen. “ Säe einen Gedanken und du erntest eine Tat. Säe eine Tat und du erntest eine Gewohnheit.“ Deutsches Sprichwort – Autor unbekannt Die häufigsten Vorsätze zu Neujahr Nach einer Umfrage der Krankenkasse DAK sind die häufigsten Neujahrsvorsätze für 2020: weniger Stress, mehr Zeit für [...]
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