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Die Bisher-Technik ein Coaching-Nugget

Von |2022-08-03T12:51:26+02:00August 1st, 2022|Kategorien: Coaching Nugget, Führung, Selbst-Coaching Tipps, Veränderung|Tags: , , , |

Die Bisher-Technik Die Bisher-Technik ist eine sprachliche Mini-Intervention aus der Reihe: Coaching Nuggets. Das Ziel ist, negative Ereignisse aus der Vergangenheit zu entmachten. Vielleicht kennen Sie das? Da ist vor einiger Zeit ein Meeting völlig aus dem Ruder gelaufen und sobald Sie sich daran erinnern, sind auch die negativen Gefühle wieder präsent. Den wenigsten Menschen gelingt es, das einfach als Lernerfahrung abzuspeichern und dann mutig und motiviert an die Vorbereitungen für das nächste Treffen heranzugehen. Dabei kann es so einfach sein: "In der Vergangenheit gab es Probleme  - bisher gab es Unstimmigkeiten, aber jetzt..." Mittels dieser kleinen sprachlichen Interventionstechnik, schieben Sie [...]

Gute Vorsätze für 2020

Von |2020-01-19T18:32:11+01:00Januar 3rd, 2019|Kategorien: Interessante Beiträge, Selbst-Coaching Tipps, Veränderung|Tags: |

Die "Guten Vorsätze" und die Zahl 21 Kennen Sie das auch? Sie nehmen sich etwas vor und sind fest entschlossen, es durchzuhalten, aber… Alte, lästige Gewohnheiten abzulegen und durch neue, sinnvolle zu ersetzten ist nicht so leicht. Forscher haben festgestellt, dass wir etwas 21mal machen müssen, bis wir es als Gewohnheit in unser Lebenskonzept aufnehmen. “ Säe einen Gedanken und du erntest eine Tat. Säe eine Tat und du erntest eine Gewohnheit.“ Deutsches Sprichwort – Autor unbekannt Die häufigsten Vorsätze zu Neujahr Nach einer Umfrage der Krankenkasse DAK sind die häufigsten Neujahrsvorsätze für 2020: weniger Stress, mehr Zeit für [...]

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