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Wie kann ich besser mit wütenden Personen umgehen?

Von |2023-07-06T15:47:20+02:00Juli 6th, 2023|Kategorien: Coaching Nugget, Mediation|Tags: , , , |

Wie kann ich besser mit wütenden Personen umgehen? In dem heutige Blogbeitrag dreht sich alles um das Thema "Wut" - wütende Personen oder warum schreien Menschen! Wut ist eine der stärksten Emotionen und daher ist es nicht verwunderlich, dass Sie vielen Menschen Angst macht. Ich denke, die wichtigste Erkenntnis lautet: "Ein Mensch, der schreit hat ein Problem – ein sehr großes Problem. Er ist in Not. Kann dies aber gerade nicht formulieren. Es bricht aus ihm heraus in Form von Angriffen, heftigen Vorwürfen oder zynischen Bemerkungen. So erlebt der Gesprächspartner dies als bedrohlichen Angriff. Je nach persönlichem Temperament wird dies [...]

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Schluss mit scheinbar endlosen Meetings

Von |2023-05-25T14:58:09+02:00Februar 12th, 2023|Kategorien: Arbeitszufriedenheit, Coaching Nugget, Führung, Meetingkultur, Veränderung|Tags: , , , |

Schluss mit scheinbar endlosen Meetings Da wird ein Meeting einberufen und Sie haben das Gefühl: "Oh je, das gibt wieder eine endlose Diskussion." Damit das nie wieder passiert, schauen Sie sich das nachfolgende Sway einmal an und lernen Sie eine Methode kennen, die ihre Meeting-Kultur nachhaltig verbessern kann. Sway: Schluss mit scheinbar endlosen Meetings... Wenn Sie es ausprobiert haben, dann geben Sie doch mal eine kurzes Feedback. Ihre Anke Gaidzik

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Verwandele Träume in Ziele

Von |2023-05-18T18:19:41+02:00Dezember 31st, 2022|Kategorien: Achtsamkeitsübungen, Coaching Nugget, Selbst-Coaching Tipps, Veränderung|Tags: , , , , |

Wie kann ich meine Träume verwirklichen?! Ein neues Jahr beginnt. Träumen Sie von großen oder kleinen Veränderungen? Wenn ja, dann möchte ich Ihnen hier ein paar Tipps mit auf den Weg geben, damit aus ihren Träumen Realität wird. Zunächst ein paar wichtige Hinweise: Träumen Sie groß und bunt, alles ist erlaubt. Sie sind nicht zu alt (oder zu  jung), um Ihren Traum zu verwirklichen. Sie können alles erreichen, wenn Sie es wirklich wollen. Lassen Sie sich nicht von anderen den Wind aus den Segeln nehmen. Es ist "ihr" Traum! Nun lesen Sie sich die folgenden Fragen durch und notieren Ihre [...]

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Nie, hört mir jemand zu

Von |2023-05-25T14:58:59+02:00August 11th, 2022|Kategorien: Coaching Nugget, Selbst-Coaching Tipps|Tags: , , |

Coaching Nugget: Nie hört mir jemand zu! Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema "Ausweglose Situationen bzw. Personen im Stuck State", sie haben beispielsweise das Gefühl "Nie hört mir jemand zu!" Dabei handelt es sich um eine sprachliche Verallgemeinerung, die die Personen nicht hinterfragen. Es macht die Personen handlungs- und denkunfähig. Sie stehen wie vor einer verschlossenen Tür; der Lösungsweg scheint unerreichbar. Damit Sie in Zukunft besser damit umgehen können, möchte ich Sie bitten, dass Sie von nun an in emotionsgeladenen Gesprächen besonders auf Verallgemeinerungen achten: "niemand, alle, immer, jeder" sind Beispiele dafür. Schaffen Sie es, diese respektvoll aufzuweichen, dann [...]

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Die Bisher-Technik ein Coaching-Nugget

Von |2022-08-03T12:51:26+02:00August 1st, 2022|Kategorien: Coaching Nugget, Führung, Selbst-Coaching Tipps, Veränderung|Tags: , , , |

Die Bisher-Technik Die Bisher-Technik ist eine sprachliche Mini-Intervention aus der Reihe: Coaching Nuggets. Das Ziel ist, negative Ereignisse aus der Vergangenheit zu entmachten. Vielleicht kennen Sie das? Da ist vor einiger Zeit ein Meeting völlig aus dem Ruder gelaufen und sobald Sie sich daran erinnern, sind auch die negativen Gefühle wieder präsent. Den wenigsten Menschen gelingt es, das einfach als Lernerfahrung abzuspeichern und dann mutig und motiviert an die Vorbereitungen für das nächste Treffen heranzugehen. Dabei kann es so einfach sein: "In der Vergangenheit gab es Probleme  - bisher gab es Unstimmigkeiten, aber jetzt..." Mittels dieser kleinen sprachlichen Interventionstechnik, schieben Sie [...]

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Kommunikationstest – Entdecke deine Kommunikations- bzw. Hörpräferenzen

Von |2023-06-06T15:32:19+02:00Januar 24th, 2021|Kategorien: Coaching Nugget, Selbst-Coaching Tipps|Tags: , , |

Vier Seiten einer Nachricht "Vier Seiten einer Nachricht" werden Sie fragen, was genau ist damit gemeint? Wahrscheinlich haben Sie auch schon die Erfahrung gemacht, dass Sie etwas gesagt haben und ihr Gegenüber reagiert für Sie völlig unverständlich - beleidigt, gereizt oder verärgert. Häufiger als uns lieb ist, kommt es im privaten wie auch im geschäftlichen Alltag zu Missverständnissen. Das Kommunikationsmodell "Vier Seiten einer Nachricht" von Friedemann Schulz von Thun Eines der bekanntesten Modelle, welches das oben beschriebene Phänomen zu erklären versucht, ist das "Vier Seiten einer Nachricht" oder "Vier-Ohren-Modell" des Kommunikationspsychologen Schulz von Thun. Es verdeutlicht anschaulich, warum Gespräche manchmal problematisch [...]

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