Qigong an der Wanderhütte Weißenbrunn KC

Von |2023-07-18T15:22:12+02:00Juli 17th, 2023|Kategorien: |Tags: , |

Qigong an der Wanderhütte Weißenbrunn, KC - Gönnen Sie sich wöchentlich eine kleine Auszeit! - Qigong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die leicht zu erlernen sind und keinerlei Vorkenntnisse bedürfen. Die gleichmäßigen, fließenden Übungen sorgen für Wohlbefinden und haben wie die Akupunktur einen festen Platz in der traditionellen Chinesischen Medizin. Sie stärken das Immunsystem, fördern innere Ruhe, steigern bei regelmäßigem Training die Beweglichkeit und verbessern die Stimmungslage.

Qigong an der Wanderhütte Weißenbrunn KC

Von |2023-07-18T15:22:11+02:00Juli 17th, 2023|Kategorien: |Tags: , |

Qigong an der Wanderhütte Weißenbrunn, KC - Gönnen Sie sich wöchentlich eine kleine Auszeit! - Qigong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die leicht zu erlernen sind und keinerlei Vorkenntnisse bedürfen. Die gleichmäßigen, fließenden Übungen sorgen für Wohlbefinden und haben wie die Akupunktur einen festen Platz in der traditionellen Chinesischen Medizin. Sie stärken das Immunsystem, fördern innere Ruhe, steigern bei regelmäßigem Training die Beweglichkeit und verbessern die Stimmungslage.

Qigong in der Lessbachtalhalle Weißenbrunn 07-02-23

Von |2023-07-18T15:22:20+02:00Februar 1st, 2023|Kategorien: |Tags: , , , |

Am Dienstag gibt es wieder eine Stunde Qigong. Jeder der Lust kann mitmachen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Es ist Teil der TCM (der Traditionellen Chinesischen Medizin) und wird vor allem zur Prävention, d.h. zur Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt.

Qigong – Vom Ursprung des Lichts

Von |2023-05-25T15:44:57+02:00August 4th, 2022|Kategorien: Achtsamkeitsübungen, Gesundheitsförderung, Qigong, Selbst-Coaching Tipps|Tags: , , , |

Qigong Basisübung: Vom Ursprung des Lichts Diese Qigong Basisübung verbessert den Qi-Fluss in den Meridianen Gezeigt werden Vorbereitungsübungen und dann die eigentliche Übung, die sich in vier Abschnitte gliedert: Qi einsammeln Qi im Körper bewegen, auffangen und Qi-Ball drehen Stehen wie ein Krieger Sonne und Mond tragen           Möchten Sie nachlesen, wie die Übungsschritte im Einzelnen aussehen, dann können Sie sich hier die >> Übungsbeschreibung << ansehen und  downloaden. Wer Lust hat diese Übung einmal geführt auszuprobieren, kann das nachfolgende Video anschauen. Viel Spaß dabei!

Qigong – die dreifache Gestalt

Von |2023-05-25T15:45:09+02:00August 4th, 2022|Kategorien: Achtsamkeitsübungen, Gesundheitsförderung, Qigong, Selbst-Coaching Tipps|Tags: , , |

Qigong Basisübung: Die dreifache Gestalt Diese Qigong Basisübung glättet den körpereigenen Qi-Mantel. Gezeigt werden Vorbereitungsübungen und dann die eigentliche Übung, die sich in drei Abschnitte gliedert: Den Qi-Mantel von innen glätten Daz Hui* stärken und Qi tanken Den Qi-Mantel von außen glätten           * (Akkupunktur Punkt Daz Hui - oberster Rückenwirbel - Zusammenfluss der Yang-Meridiane) Möchten Sie nachlesen, wie die Übungsschritte im Einzelnen aussehen, dann können Sie sich hier die >> Übungsbeschreibung << ansehen und  downloaden. Wer Lust hat diese Übung einmal geführt auszuprobieren, kann das nachfolgende Video anschauen. Viel Spaß dabei! [...]

Qigong – Morgenübung

Von |2023-05-25T15:41:51+02:00August 3rd, 2022|Kategorien: Achtsamkeitsübungen, Gesundheitsförderung, Qigong|Tags: , , , |

Qigong Morgenübung Diese Qigong Basisübung stärkt die drei Qi-Felder (Energiezentren), das untere, mittlere und obere Dantian. Gezeigt werden Vorbereitungsübungen und dann die eigentliche Übung, die sich in fünf Abschnitte gliedert: Qi in Bewegung bringen Das Qi der Erde pflücken Das Qi des Himmels pflücken Qi in das mittlere Dantian atmen Qi durch den gesamten Körper führen Möchten Sie nachlesen, wie die Übungsschritte im Einzelnen aussehen, dann können Sie sich hier die >> Übungsbeschreibung << ansehen und  downloaden. Wer Lust hat diese Übung einmal geführt auszuprobieren, kann das nachfolgende Video anschauen. Viel Spaß dabei!

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