Qigong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die leicht zu erlernen sind und keinerlei Vorkenntnisse bedürfen. Die gleichmäßigen, fließenden Übungen stärken das Immunsystem, fördern innere Ruhe, steigern bei regelmäßigem Training die Beweglichkeit und verbessern die Stimmungslage.

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