Entspannung und Energie für Körper und Geist

Entdecken Sie die wohltuende Welt des Qigong in unserem wöchentlich stattfindenden Kurs! Der Qigong-Kurs beinhaltet traditionelle chinesische Übungsformen mit sanften Bewegungen, Atemübungen und kombiniert diese mit Meditationen. Das Ziel ist es, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu steigern und zu fördern.

Art der Übungen

• Sanfte Bewegungen: Fließende, langsame Bewegungen, die Ihre Gelenke und Muskeln schonen.
• Atemübungen: Tiefe, bewusste Atemtechniken, die Ihre Lungenkapazität verbessern und Stress abbauen.
• Meditation: Achtsamkeitsübungen, die Ihren Geist beruhigen und Ihre Konzentration stärken.

Vorteile von Qigong

• Stressabbau: Reduzieren Sie Stress und fördern Sie innere Ruhe.
• Energiefluss: Verbessern Sie den Energiefluss in Ihrem Körper und steigern Sie Ihre Vitalität.
• Flexibilität und Balance: Erhöhen Sie Ihre körperliche Flexibilität und Balance.
• Gesundheit: Stärken Sie Ihr Immunsystem und fördern Sie Ihre allgemeine Gesundheit.

Einfacher Einstieg

Der Einstieg ist jederzeit möglich, und alle Übungen sind einfach zu erlernen. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, unser Kurs ist für alle geeignet. Kommen Sie vorbei und erleben Sie die positiven Effekte von Qigong selbst!

Herkunft von Qigong

Qigong hat seine Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin und wird seit über 4000 Jahren praktiziert. Es basiert auf der Philosophie des Daoismus und Buddhismus und wurde entwickelt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Heute wird Qigong weltweit geschätzt und praktiziert, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Melden Sie sich noch heute an und lassen Sie sich von der Kraft des Qigong begeistern!